5 Fakta Unik Tentang Tidur

Assalamu'alaikum, Berbicara tentang tidur, biasanya yang muncul adalah fakta-fakta bahwa kurang tidur dapat mengganggu konsentrasi seseorang. Ataupun sebaliknya, terlalu banyak tidur juga justru berbahaya bagi tubuh. Tapi di luar itu, tahukah kamu bahwa di balik tidur juga tersimpan fakta-fakta Unik Nah, kali ini Picky Blogs akan Posting tentang 5 Fakta Unik Tentang Tidur. Langsung saja ea :

1. Wanita membutuhkan lebih banyak waktu tidur ketimbang lelaki Pakar tidur Jim Horne mengatakan wanita butuh tambahan waktu 20 menit untuk tidur. Sebab, wanita cenderung multitask sehingga mereka lebih banyak menggunakan energinya daripada pria. "Karena itu kebutuhan tidur wanita lebih besar. Jika wanita sampai mendengkur, ia bisa saja terlalu lelah dan bagaimanapun wanita berhak mendapat tidur cukup untuk kecantikannya,"

2. Musik rock bisa jadi pengantar tidur hanya bisa membalik-balikkan tubuh padahal hari sudah larut? Tidak ada salahnya untuk memutar lagu a7x,Coulday,dll. Sebab, survei terhadap 6.000 orang dewasa di Inggris yang dilakukan Travelodge menemukan bahwa musik rock lebih mungin membantu untuk tertidur.

3. Tidur mencegah lingkaran hitam (Kantung Mata) di area mata Banyak wanita sengaja tidur sampai 14 jam untuk mencegah adanya lingkaran hitam ini di daerah sekitar mata.

4. Hirup bau bunga supaya tidur lebih nyenyak Semua orang tahu jika ingin mudah bangun pagi, hiruplah aroma kopi. Sebaliknya, jika anda ingin mudah terlelap, hiruplah aroma bunga. Jurnal Science pada tahun 2007 melaporkan bahwa murid yang mencium aroma mawar saat belajar kemudian tidur, kemampuan memori mereka akan meningkat. Jika ingin lebih mudah terlelap dan menambah relaksasi tubuh, cobalah hirup aroma bunga yang menenangkan seperti melati atau lavender.

5. Tidur dapat mencegah mabuk Berdasarkan National Sleep Research, meskipun lima hari anda tidak mendapat tidur yang cukup, setidaknya jika minum tiga gelas anggur atau wine, anda tidak akan mabuk. Tapi ingat, jangan berlebihan mengkonsuminya karena justru bisa membuat anda dehidrasi dan sulit tidur.

Sekian Postingan Ane kali Ini mohon maaf bila ada kesalahan. Terima Kasih sudah berkunjung telah membaca postingan ane.

Wassalam